Willkommen beim ART Düsseldorf

Liebe Sportler*innen!

Hier findet Ihr eine Aufstellung, wann welche Gruppe mit dem Aussentraining beginnen kann bzw. begonnen hat.

Auf Grund der immer noch bestehenden Hygiene-Bestimmungen, kann im Rather Waldstadion nur mit einer Gruppengröße von 10 Personen unter sehr strengen Bedingungen gestartet werden. Der ART hat ein Nutzungsrecht - als Mieter der Stadt Düsseldorf - in der Zeit von 16:00 bis 21:00 Uhr. In dieser Zeit trainieren momentan nach Absprache und Koordination mit dem Vorstand und besonders der Abteilung Leichtathletik folgende Abteilungen: Leichtathletik, Handball, Basketball männlich und weiblich, Frisbee und Baseball/Softball.

Daher können noch keine einzelnen Kleingruppen zusätzlich auf den Platz.

Wir hoffen weiterhin auf viel Verständnis in der Bevölkerung und Unterstützung durch unsere eigenen Mitglieder.

Vielen Dank.

 

Reha-Sport Orthopädie 

Dienstag 16:00-16:45 Rather Waldstadion mit Uschi
Reha-Sport Orthopädie Dienstag 17:00-17:45 Rather Waldstadion mit Uschi
Seniorensport Mittwoch 10:00-11:00 Zoopark mit Dieter
Fitness-Gymnastik Mittwoch 18:00-19:15 Müllers-Wiese Oberrath mit Bettina
       
       
       
       
       
       

Wochentag
Uhrzeit
Trainingsort
Donnerstag
18:30-19:30
Sporthalle am Rather Waldstadion          
Wilhelm-Unger-Str. 7
 

Bewegter Rücken Vol. 04_1

"Bewegter Rücken" ist ein Trainingskonzept, dass sich durch fließend harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik auszeichnet. Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings.
Denkmodelle aus der Physiotherapie, der Sportmedizin und Sportwissenschaft gaben den Anstoß, ein dynamisch, funktionell ausgerichtetes Bewegungskonzept für den Rücken zu entwickeln, welches
  • aufrichtet
  • belastbar und flexibel macht
  • versorgt
  • und Schmerzkreisläufe durchbrechen kann.
Den Körper als Einheit sehen, auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander eingehen ist das Ziel des Bewegungskonzeptes "Bewegter Rücken".
Im Zentrum des Bewegungskonzeptes steht dabei das harmonisch, fließende Arbeiten mit hoher Bewegungsqualität im Rhythmus der Musik. Das Spiel zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft und  Gelöstheit, das Setzen spezifischer Reize für alle Strukturen, stehen für uneingeschränkte Bewegungsfreude und eine hohe Lebensqualität im Alltag.
 
 
Trainerin
Claudia Näckel
Physiotherapeutin, Trainerin orthopädischer und neurologischer Reha-Sport, Präventionstrainerin Herz-Kreislauf und Haltung- und Bewegung, Fayo-Trainerin u.v.m.
Telefon: 0211-656788
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 


Wochentag
Uhrzeit
Trainingsort
Mittwoch
20:00-22:00
Rather Markt 2 - verschiedene Spiele
Donnerstag
20:00-22:00
Rather Kreuzweg 21 - Prellball
 Bildergebnis für prellball
 
Beim ART finden einige Ballspiele statt, die wir unter der Kategorie Fitness- und Gesundheitssport auflisten möchten.
Diese Spiele bieten die Möglichkeit Menschen mit gleichen Interessen zusammen zu führen.
Die eine Gruppe spielt seit Jahren gemeinsam "Prellball" und würde sich über Verstärkung sehr freuen. Gerade die "alten Haudegen" können den jüngeren Menschen richtig etwas beibringen.
Die Gruppe am Mittwoch spielt sehr oft Basketball, aber es werden hier und da auch andere Spiele gemeinsam gespielt. Ein verantwortlicher Übungsleiter ist in dieser Gruppe ebenfalls vor Ort.
 
 
Ansprechpartner
Claudia Näckel
Telefon: 0211-656788
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Wochentag
Uhrzeit
Trainingsort
Dienstag
18:00-19:00
Gymnastikraum in der Sporthalle am Rather Waldstadion
Wilhelm-Unger-Str. 5   
Melden sie sich jetzt für den Kurs an. Sobald die Mindestteilnehmerzahl von 8 Teilnehmern erreicht ist werden wir Sie informieren, dass der Kurs startet.
Anmeldungen in der ART Geschäftsstelle unter: 0211- 656788
 
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Bei AROHA® erleben sie Spaß und Sicherheit, werden emotional berührt und effektiv in körperlicher, geistiger Hinsicht trainiert.  AROHA® vereint Elemente aus dem Kung Fu, Tai-Chi und auch dem HAKA-Tanz der neuseeländischen Ur-Einwohner. AROHA® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs für Männer und Frauen, für Jung bis Alt, im ¾ Takt. Die eigens für diese Sportart konzipierte Musik ist ein Wohlgenuß für die Ohren und entführt jeden Trainierenden in eine andere Welt. AROHA® bietet ständig wechselnde, spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der eigenen Seele ein Wohlbefinden beschert. Auch Anfängern ermöglicht das mittlere Tempo einen leichten Einstieg, da die Choreografien eingängig und unkompliziert sind. Die Intensität des Workouts stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt die Fettverbrennung an und verbessert die Balance, sowie das Koordinationsvermögen.
 
Trainer/in
Mechthild Jarosch
Ingo Jarosch
 
Ansprechpartner
Claudia Näckel
Telefon: 0211–656788
E-Mail: geschaeftsstelleDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 



 

 

 

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