Willkommen beim ART Düsseldorf

 Faszien-Fitness 

Tag  Uhrzeit   Sporthalle
Mittwoch 19:00-20:00   Turnhalle Rather Kreuzweg 21

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Im Training gibt es ein 10-15 minütiges Aufwärmprogramm, dann entsprechende Übungen für Nacken, Hüfte, Knie, Schultern. Mit der Faszienrolle wird zum Schluss ausgerollt.. Ebenso wird der richtige Umgang mit der Rolle erlernt, um sie sinnvoll auch im Alltag einzusetzen.

Unter fachkundiger Anleitung können Sie dieses Training besuchen und eine Probestunde vereinbaren. Selbst Reha-Sportler können mit ihren Problemen eine schnelle Verbesserung der Symptome erzielen.

 

Trainerin: Claudia Näckel

Physiotherapeutin, Trainerin orthopädischer und neurologischer Reha-Sport, Präventionstrainerin Herz-Kreislauf und Haltung- und Bewegung , Fayo-Trainerin u.v.m.

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