Gesundheits-Kurse im ART Düsseldorf

Der ART bietet seinen Mitgliedern und auch Interessierten Gesundheitskurse gegen eine zusätzliche Gebühr über einen bestimmten Zeitraum an.

In diesen Kursen werden in der Regel gesundheitsförderliche Bewegungen erlernt und angewandt.

Krankenkassen erstatten häufig die Gebühren anteilig, wenn der Verein bestimmte Zertifizierungen vorweisen kann. Da sich hier immer wieder etwas ändert, müssen Sie dies bitte erfragen.

Aktuelle Kurse sind die Rückenschule, die Wassergymnastik und auch die Wirbelsäulengymnastik (siehe linke Leiste)

Neuere Kurse sind:

Faszien-Fitness Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Rather Kreuzweg 21

Diese Stunde ist deutlich ruhiger als ein normales Aerobic oder Fitnessprogramm. Die Faszien-Fitness soll Sie wieder "geschmeidiger" machen und Sie von Verspannungen im Nacken, in der Brustwirbelsäule, von Verhärtungen in der Muskulatur und von sonstigen Schmerzen am Bewegungsapparat befreien. Dazu wird eine spezielle "Rolle" benutzt, oder ein Tennisball oder andere Sportgeräte. Probieren Sie es einfach aus. Achtung nur am 08.03.2017 findet der Kurs nicht statt.

Neu ab 22. März 2017

Jumping-Fitness Mittwoch 18:00-19:00 Uhr Turnhalle Rather Kreuzweg 21

Hier handelt es sich um ein Herz-Kreislauf-Training mit dem Sportgerät Mini-Trampolin. Aber bekommen Sie bitte keinen Schreck, das Training ist vielseitig und macht eine Menge Spaß, da auch die eingesetzte Musik sehr abwechslungsreich ist und das Training positiv begleitet.

Weitere Informationen bei der
ART-Geschäftsstelle