Body Workout - neues Angebot
Aufgrund der hohen Nachfrage für das Body Workout bei Misha Melnyk bieten wir ein weiteres Angebot am Samstag von 12:00 bis 13:00 Uhr an.
Wir freuen uns, dass Misha die Zeit dafür hat und uns diese Hallenzeit auch zur Verfügung steht. Das Samstag-Training bieten wir als festen Kurs an, d.h. diesen Kurs können sowohl Vereinsmitglieder als auch Nichtmitglieder zu folgenden Konditionen buchen.
Kursangebot: 31.10. bis 19.12.2020 (8 Einheiten) im Gymnastikraum, Rather Waldstadion
Kursgebühr Nichtmitglieder: 64,00 Euro (je Einheit 8,00 Euro)
Kursgebühr ART Mitglieder: 24,00 (Je Einheit 3,00 Euro)
Kursbeschreibung:
BODY WORKOUT
Dieser Kurs ist ausgebucht, derzeit ist auch kein Probetraining möglich!
Details zu Inhalt und Ablauf:
Body Workout ist ein Fitnesstraining in der Gruppe, welches Trainingselemente aus dem Ballett beinhaltet, ohne dass die Teilnehmer Vorerfahrungen aus diesem Bereich benötigen.
Im Fokus steht die Stärkung der Muskulatur unter Berücksichtigung osteopathischer Konzepte mit dem Ziel, eine gute Körperhaltung zu erreichen. Nach Busquet werden bestimmte Faszienketten aktiviert, um den Körper in eine gute Anspannung zu bringen. Zusätzlich werden Atemtechniken gezielt vermittelt und eingesetzt.
